書籍
ベスト&ロングセラーの「それでいい。」が
スピンオフとなり、実践版ノートを発売
ベスト&ロングセラーの「それでいい。」の実践版が登場。本書は、ネガティブな性格や自己肯定の低さに悩むひと、うつなどの心の病気に直面したひとにぜひ利用してほしい書き込み式ワークブックだ。“対人関係”をテーマに、精神科医の水島広子氏が長年の臨床経験から科学的理屈がある“エビデンス・ベイスト”な治療法を考案。専門的かつ日ごろ取り組める方法で問題の解決を図ってくれる。
生きづらい毎日に それでいい。実践ノート
著者:細川貂々&水島広子 著
デザイン:いわながさとこ
価格:756円