すすきの通信&Refine スタッフブログ

ナイーブ

減量


貧弱な身体にお酒でしっかり成長したお腹。
そして2月から通い始めたジム。

増量期で多少ながら筋肉を付けた代償に、
体重73.5キロ、腹囲89センチ・・・・。

そして、6月中旬より減量を始めて約3カ月。
※ケトは一気に体重落ちるが身体に合わないためローファットで減量

7/25・・・70.5キロ、86センチ
8/25・・・68.5キロ、81センチ
9/14現在に67.5キロ、79センチになりました。

6キロ減、-10センチ!!!

12月に入るまでは減量を続け、冬~春にかけて増量予定(74キロ迄)。

目標は体重72キロ、腕回り38センチ、腹囲80センチ、胸囲95センチ


増量と減量を繰り返して2年後にはボディメイク完了といきたい。

誰も興味がないことは重々承知ですが、
記すことでモチベーションに繋がるので、お許しください。



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