すすきの通信&Refine スタッフブログ

CBA@節酒中

SOBA2


先日、会社の健康診断で
血圧が高めと診断されました。
去年も高めでしたが、それより上がってました。

去年、経過報告をお待ち下さいといった記憶がおぼろげに(笑)
あのあと、そば茶の在庫が切れてから、けっこうな期間飲むのを忘れてました。
これじゃだめじゃんCBA@たぶん禁酒中です。

そんなわけでそば茶再開しております。だったんそば米を家で焙煎してもらいました(本格的)
調べたところによると、だったんそばに多く含まれるルチンは抗炎症、関節症、血流などによいようです。(ウィキペディアだけどw)
しかしこいつは水に溶けにくい。
そば茶を入れた後に、そばも一緒に飲んでしまうのが良いようです。
それならお茶を入れずにそのまま食べても同じじゃなくて?
という考えに至り、そのままボリボリ食べてます。うまい。
しかし周りからは変な人に見えてることでしょう(汗)

ちなみにそば茶が血圧に良いというのは、カリウムが塩分を排出するからだそうです。
ルチン関係なかったんか (´Д`;)
知らなかった(´・ω・`)

結果はまて来年。
今度はそば茶を切らさないようにします…



コメントする