すすきの通信&Refine スタッフブログ

CBA@節酒中

うんどう


こんにちは。CBA@節酒中です。

今回は運動の分析です。


基本契約料が安いのでいまだにガラケー使いです。カシオの G’zOne TYPE-Xには歩数アプリがついていまして、これを目安にしています。
平日は通勤で約3600〜4000歩ほどですね。土曜日は歩きに行って8000歩くらい。20日の月曜が0なのは、家に電話を忘れたからです。


週ごとと月ごとの過去5項目分の履歴を見られます。冬の間は通勤以外ほぼ出歩きませんが、特に2月は歩いてないなー。寒いとひきこもりますね。
今年は3月から自転車通勤できたので、徐々に歩数が増えていってます。4月は休みの日にあるき始めていまして、まだのこり10日をのこして3月に並ぶ勢いです。

しかし運動しても体重が減らないのはなぜでしょう。増えてないからよしとするしかないですね…
ではまた。



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